Un día de estos… ¿Comenzaras tu dieta?

yapa07mar

A veces, un pequeño cambio puede ser el motor para una renovación poderosa…

“Un día de éstos voy a empezar a caminar”… ¡Cuántas veces lo hemos escuchado e incluso lo hemos repetido! Es increíble la infinidad de excusas que podemos encontrar para justificar la falta de acción. “Un día de éstos” significa, en realidad, ningún día.

La postergación es el arte de mantenerse siempre “a punto de” hacer algo, sin alcanzar la satisfacción de lograrlo. Esta conducta se vale del autoengaño, la ilusión de iniciar mañana algo que hoy no hacemos: es el clásico “el lunes empiezo”… También utiliza el escapismo, la falta de compromiso serio para llevar a cabo lo que se eligió; en este caso cualquier excusa parece válida: “es que estoy angustiado…”, o “con el día que tuve hoy ¡qué querés!”.

Algunas personas postergan realmente convencidas de que en algún momento van a comenzar: la postergación es su forma de vida. No llegan nunca a la acción, tal vez por el temor que les genera el fracaso (“¡otra dieta más, yo nunca bajo un gramo!”) o el éxito (“¿y si adelgazo y le gusto a alguien…?).

También están quienes juegan con el límite. Dejan todo para último momento y luego justifican los malos resultados por “falta de tiempo”. Se “ponen a dieta” una semana antes del casamiento, ayunan, se la pasan a sopa y pretenden que su organismo adelgace en siete días lo que llevaría varias semanas o meses.

Otros evitan enfrentar las situaciones que les resultan complicadas: dejan pasar el tiempo indefinidamente y se van acostumbrando a estar gordos (y aprovechan los beneficios ocultos que tiene la obesidad).

Las consecuencias de la postergación dependerán de qué es lo que dejas de hacer. En relación con tu salud –hacerte un chequeo médico, comenzar a hacer ejercicio o cuidar tu alimentación- estarás disminuyendo nada menos que su calidad de vida. Tiene presente que nadie puede obligarte a cambiar, pero tampoco nadie puede impedirle que lo hagas.

Dr. Alberto Cormillot

  1. Que hace una postergadora como yo con 7 kg de m’as?Quiero adelgazar pero cada vez me disfrazo mas para disimular los rollizos abdominales.

    1. Here comes the pain – oh yeiT!!!hhas is gonna rock. Proper squats are hardcore (at least to parallel, none of these crap partial rep squats you see people doing all the time).Lets do this

    2. On est d’accord là-dessus faut distinguer le vol par un pro et par un amateur.Pour un pro (surtout français) il n’y a pas à hésiter il faut envoyer une note d’auteur en se basant sur les tarifs sur l’UPC/UPP

    3. Hallo zusammenich bin relativ neu in swtor und hab mal eine frage zu nummer 11ich bin dahingegangen und hab das datacron gefunden aber da war auch etwas versteckt aneiner wand ein kleines anklickbares gerät (kristallzusammensetzer ode so)ich hab das teil also angeklickt und dann kam die meldung “du kannst den zweck des geräts nicht erkennen”weis jemand was das für ein ding ist??

    4. Ti-Guy,Over at Dawg’s place, maybe three weeks back. Maybe more, but I can’t find the thread at the moment.You complained that you were banned for being a sexist pig (my term, not yours) but that it wasn’t fair because he allows Teh Evil Right-Wingers to comment freely.I wrote a really funny response, too!

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