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Tips para disfrutar de los alimentos y disminuir las cantidades

yapa10feb

Las vacaciones son un período apropiado para bajar el ritmo del año, serenarse y así probar nuevas formas de relacionarse con la comida. Si comes siempre apurado, tal vez ahora puedas tomarte un buen rato para hacerlo. Si sueles elegir la comida según la cantidad, ¿por qué no hacer foco ahora en la calidad? Si tiendes a come sin saborear, quizás sea el momento de centrarse en el gusto de los alimentos y encontrar en ello un placer diferente… Leer todo el artículo…