Archivo: calidad de vida

Recursos para relacionarnos mejor

yapa04septiembre

Existen diferentes formas de relacionarse con los demás. Entre ellas…
Agresividad: defensa de los propios derechos que falta el respeto a los demás porque piensan diferente.
Pasividad: dar menos importancia a las necesidades y los sentimientos propios. Indica baja autoestima.
Asertividad: expresar con diplomacia y seguridad los propios sentimientos y pensamientos, y ejercer nuestros derechos sin negar los ajenos. Leer todo el artículo…

El contundente efecto invisible 10 mil publicidades por año: COMO IMPACTAN EN LA ALIMENTACIÓN

yapa21agosto
Cuál es el papel del marketing en nuestras elecciones alimentarias de todos los dias.

Cuando yo era chico había 3 o 4 canales de televisión disponibles. Los dibujitos y los programas infantiles tenían un momento bien establecido en a la mañana temprano, o a la hora de tomar la leche. El resto de la programación (y las publicidades) era cosa de “gente grande”. Hoy las cosas son muy diferentes. Leer todo el artículo…

MENOS VITAMINA D…¿MÁS KILOS?

yapa03julio

Aunque esta vitamina está presente en algunos alimentos, se produce en la piel principalmente por la acción de los rayos ultravioleta. De hecho la exposición a la luz solar aporta aproximadamente el 90% de la vitamina D que necesitamos a diario. Es fundamental para formar y mantener los huesos y los dientes sanos, y disminuir el riesgo de osteoporosis y de hipertensión. Leer todo el artículo…

5 Pasos para favorecer el descanso

yapa27marzo

Paso 1: Apagar todo. Aunque lo ideal es no llevar la computadora de vacaciones y anular la posibilidad de recibir mails y alertas en el celular, lo mejor es comenzar de a poco. Por ejemplo, desenchufándose durante 48 horas. Evitar encender la computadora y usar el teléfono solo si es indispensable. Es la condición fundamental para que el cerebro se reprograme en modo “descanso”. Leer todo el artículo…

Seis de cada diez argentinos tiene sobrepeso

yapa30ene

“Los datos fríos indican que durante años los temas relacionados con nutrición y salud se mantuvieron igual o empeoraron. Desde las tazas de sobrepeso a la cantidad de personas a la cantidad de personas con diabetes pasando por hipertensión y colesterol elevado permanecieron, o aumentaron, en la última década”. Leer todo el artículo…