Para adelgazar, ser creativo, práctico y realista

yapa28sep

Supongamos que deseamos probar nuestra creatividad al hacer un puchero. La combinación dependerá de nuestra imaginación. Y también de las posibilidades.

Claro, no podrá llevar dulce de leche, chocolate o helado. Tampoco utilizaremos una sartén, ni una pava, sino una buena cacerola. No lo pondremos en la heladera sino en el fuego. Y, finalmente, después de cocinado no lo serviremos en vasos sino en platos que permitan comerlo con tenedor y cuchillo, y no con cuchara.

¡Qué obvio!, pensas en este momento. Cualquiera sabe que hay combinaciones, instrumentos, secuencias y mecanismos apropiados para cada cosa. ¿Queres que te diga un secreto? ¡Para adelgazar también! Tenemos a mano recursos que sirven, y muchos otros que no sirven para nada.

Entonces, la cuestión es ser creativo y también práctico. De los recursos que sirven, usa todos los que puedas, busca los más adecuados y útiles. No uses sólo la balanza, sino también el espejo y el centímetro. No hagas tu esfuerzo en soledad, pide ayuda a todos los que pueda. Y así con todo: usa el teléfono, sácate fotos, sácale fotos a tu plato servido antes de comer, concurre a un grupo de autoayuda, lee artículos referentes al tema. Tené, cuando sea necesario, una consulta con el médico o el nutricionista.

Se perseverante. Algunas personas suelen tener mucha iniciativa pero no saben llevar a cabo una actividad. Recuerda la diferencia que hay entre la luz que dan un fósforo, un rayo o una lámpara. Lo que necesitas es una lámpara: por muy fuerte que sea la luz del rayo no alcanza a iluminar más que unos segundos.
Arma tu camino pero tené cuidado con las falsas promesas y con adorar lo primero que venga, o lo más fácil. Diseña tu recorrido sobre los mapas correctos. Podemos ayudarte marcando las rutas. El resto lo pones vos.

Prof. Dr. Alberto Cormillot

Podemos ayudarte marcando las rutas. El resto lo pones vos.

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