Archivo del mes: septiembre 2015

¿Prefieres adelgazar solo o pedir ayuda?

yapa14sep

Algunas personas enfrentan los desafíos en forma individual, mientras otras buscan el apoyo de familiares o amigos.

A la hora de iniciar un programa para bajar de peso, ¿prefieres enfrentar el desafío solo o pides ayuda? Las personas más autosuficientes e independientes, por lo general, no permiten que otros intervengan. En tanto, hay quienes prefieren socializar y buscan el soporte del entorno. Leer todo el artículo…

“¡Para vos no pasan los años!”

yapa7sep

Lewis Wolpert nació en 1929. Es catedrático de biología aplicada a la medicina en el Departamento de Anatomía y Biología del desarrollo del Colegio Universitario de Londres. Reconocido mundialmente por su estudio de los embriones.

Motivado por su experiencia y conocimiento sobre biología celular, Wolpert recopiló todas las evidencias que lo asombraron en su propia búsqueda hacia el significado de “envejecer” en plena actividad a sus casi 86 años. Leer todo el artículo…

La actitud es clave para bajar de peso y mantenerte

yapa31ago

Pide lo que necesites, maneja las situaciones conflictivas, planifica comidas, anota objetivos y logros… Cómo actuar para alcanzar tus metas.

Alcanzar el peso que te propones será mucho más sencillo si practicas actitudes que refuercen tu motivación y realimenten tus ganas de verte mejor. Actitudes que faciliten ver las situaciones con una nueva mirada, que te permitan actuar diferente e incorporar hábitos más convenientes. Leer todo el artículo…