Archivo del mes: mayo 2015

Hace una vida activa

yapa26may

Logra un equilibrio entre lo que comes y lo que gastas. Hacé que el movimiento sea parte de tu vida diaria a través de actividades que disfrutes. Que sea fácil: una caminata rápida de 10 minutos desde o hacia el estacionamiento, la parada del colectivo o la estación del tren. O disfruta de una clase de ejercicios interesante. Leer todo el artículo…

Cinco señales para buscar otra salida

yapa11may

Sepa si estas malgastando tu tiempo y energía en un modo de pensar que te mantiene atrapado. Claves para salir.

Puede ser algo que hiciste o te hicieron, o una creencia sin justificación ni lógica (pero que de todos modos guía tus actitudes), o un pensamiento invasivo… Eso te mantiene atrapado y te impide aventurarte en otras formas de encarar la vida que pueden ser más provechosas. Entonces, es hora de dar vuelta la página y comenzar a construir pensamientos que te ayuden a evitar errores, aprender de la experiencia, disfrutar del presente y proyectarte hacia un futuro prometedor. Leer todo el artículo…